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木耳这样吃软化血管的效果最好,在多加一物,补充气血,面色红润

发布日期:2020-07-28 06:44   来源:未知   阅读:

木耳这样吃软化血管的效果最好,在多加一物,补充气血,面色红润

黑木耳富含膳食纤维,加上桂圆香滑顺口,日常饮用可促进肠胃蠕动、增加饱足感。

木耳气血饮

材料

黑木耳150克、桂圆90克、红枣20克、枸杞5克、黑糖40克、水1300ml、

做法

把黑木耳蒂头,黑黑硬硬的部分剪掉

全部材料放进豆浆机里面,10几分钟后就完成了3

没有豆浆机的家庭,可以把全部材料放进果汁机打成汁后,再放进锅中煮滚就可以了~



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